Hipnosis Bisakah Membuat Hilang Kontrol?
Berapa kali kita bertanya-tanya apakah hipnoterapi atau lagipula self hypnosis mampu membawa akibat Anda kehilangan kendali atas benak Anda? Atau Anda barangkali tertidur? Berakhir bareng dengan amnesia? Hipnosis itu lagipula mungkin supernatural? Agar kita tidak terbangun berasal dari trans hipnosis? Mungkin kita bertanya-tanya apakah ini guna yang berkemauan lemah? Kesalahpahaman perihal hipnosis ini memerlukan kejelasan.
Izinkan aku memberi jelas kita perihal wawancara televisi yang aku kerjakan di mana seorang produser pertunjukan berbicara bersama dengan aku hingga dia bertanya seraya menyeringai: "Jika hipnosis amat mampu membawa akibat orang berhenti mengisap rokok atau menurunkan berat badan, kenapa tidak seluruh berasal dari kita hipnotis jutawan? "
Ya ... sesudah rahang aku memantul ke lantai disebabkan pertanyaan yang tidak adil, dan aku mengingatkan diri aku guna tidak bersikap defensif, aku menjawab: "Sebagian alasannya ialah dikarenakan orang kuatir bakal hipnosis."
Hipnosis dipraktikkan oleh tidak sedikit psikolog dan psikiater, ribuan hipnoterapis profesional bersertifikat dan sejumlah penghibur panggung yang menarik. Tetapi tetap tidak sedikit orang yang tidak jelas bahwa hipnosis membuat perubahan kehidupan nyata bareng dengan subjek (Anda) yang menopang prosesnya.
Inilah enam kesalahan persepsi perihal hipnosis:
Kesalahan persepsi # 1: Hipnosis ialah kontrol pikiran. Hipnoterapis ialah wejangan kita didalam proses ini. Anda tidak jarang kali jelas sepenuhnya. Dan Anda mampu terima atau menolak wejangan yang dibuat. Jadi tidak boleh kuatir diolah menjadi semacam robot "terminator", disebabkan niat kita amat urgen untuk menemukan hasil yang efektif. Peserta panggung yang dihipnotis pun tidak "dikendalikan". Meskipun kelihatannya tidak begitu, mereka memegang kendali. Mereka mematuhi saran-saran tersebut untuk bersenang-senang, namun mereka tidak bakal sepakat bareng dengan wejangan yang amat memalukan atau riskan (karena tersebut melanggar kode ethical mereka yang dibentengi oleh benak bawah jelas kita).
Kesalahan persepsi # 2: Hipnosis ialah tidur. Sebaliknya Anda bakal terjaga. Jadi dikala mata kita tertutup sejumlah besar tubuh kita diam, supaya keluar oleh orang beda layaknya kita tengah tidur. Beberapa orang secara tidak sengaja tertidur sekitar sesi, tapi lantas mereka bukan lagi menyerap wejangan hipnosis. Gagasan hypnosis-is-sleep tidak jarang diabadikan oleh hipnotis yang mengfungsikan kata "tidur" atau "mengantuk" sekitar sesi mereka. Ketika sang hipnotis berkata, "Anda mengantuk," mereka melulu menganjurkan bahwa relaksasi yang didalam berangjangsana bersama dengan situasi hipnosis yang tepat.
Kesalahan persepsi # 3: Hipnosis membuat amnesia. Orang yang baru mengenal masalah ini khawatir bahwa sesudah hipnosis mereka barangkali tidak ingat apa yang terjadi. Meskipun tersebut mungkin, jarang terjadi. Kebanyakan orang amat menilik semuanya sekitar hipnosis. Sebagian besar subyek hipnosis langkah melulu tidak masuk ke hipnosis mencukupi didalam guna pertimbangkan amnesia pasca-hipnosis. Panggung hipnotis mengandalkan kesalahpahaman luas perihal hipnosis untuk mempesona penonton, lagipula kecuali hiburan menang atas kebenaran. Dan peserta panggung ialah co-konspirator didalam kedustaan ramah ini bareng dengan berpura-pura tidak menilik kejenakaan mereka sendiri di atas panggung.
Kesalahan persepsi # 4: Hipnosis ialah praktik supernatural. Hipnosis bukanlah product berasal dari gerakan okultisme atau zaman baru. Selama sejumlah dekade, American Medical Association telah mengakui hipnosis sebagai perangkat terapi yang sanggup dipakai untuk sekian banyak macam penyelesaian kesegaran mental. Memang benar bahwa hipnosis sudah dipakai untuk obyek spiritual, namun tidak terdapat yang "spiritual" perihal hipnosis.
Kesalahan persepsi # 5: Sulit guna bangkit berasal dari hipnosis. Pertanyaan: Apakah Anda khawatir bahwa dikala Anda istirahat di malam hari Anda barangkali tidak bangun di pagi hari? Saya percaya kita tidak. Inilah kebenarannya: lagi berasal dari hipnosis ke kesadaran sehari-hari lagipula lebih mudah daripada bangun berasal dari tidur. Bahkan, tidak terdapat yang "macet" didalam situasi hipnosis. Kita tiap-tiap mampu membangunkannya kapan saja kami senang disebabkan kami akan tidak jarang kali terjaga dan memegang kendali penuh.
Kesalahan persepsi # 6: Hipnosis ialah untuk orang yang berpikiran lemah. Dihipnotis tidak terdapat hubungannya bareng dengan menjadi bebal atau mudah tertipu juga. Kenyataannya ialah bahwa nyaris semua orang terhipnotis. Prasyarat utama ialah kemauan guna dihipnotis dan kekuatan guna ikuti wejangan sederhana.
Apa hasil berasal dari membawa akibat persepsi kita perihal hipnosis jelas? Tanyakan untuk seseorang yang menguras bertahun-tahun didalam psikoterapi dan berpindah ke psikiater yang terlatih hipnosis, yang ketika ini "sembuh" kecuali dia tidak menyenangi hasil hipnoterapi. Tanyakan untuk seorang perempuan yang telah terbantu oleh hipnosis penurunan berat badan bagaimana dia meminimalisir berasal dari ukuran 18 ke ukuran 8 dan bagaimana urusan tersebut meyakinkan hidupnya. Tanyakan tidak sedikit stadion orang di seluruh dunia bagaimana hipnosis meredakan rasa sakit mereka, menopang memperbaiki prosedur buruk mereka, membawa akibat mereka mulai lebih santai. Mereka amat positif perihal hipnosis. kita tidak mesti tidak mempedulikan tidak benar persepsi perihal hipnosis membawa akibat Anda tidak menjadi cerita sukses juga.